Regelhulp.nl gebruikt cookies om het gebruik van de website te analyseren en het gebruiksgemak te verbeteren. Lees meer over cookies.

-A A +A

Regelhulp, wegwijzer naar zorg en ondersteuning

Cursus weerbaarheid

Weerbaarheid betekent uw eigen grenzen aangeven en bewaken. Soms is iemand minder weerbaar. Bijvoorbeeld als iemand:

  • dingen tegen zijn of haar zin doet
  • 'ja' zegt, terwijl hij of zij eigenlijk ‘nee' wil zeggen
  • merkt dat niemand luistert naar zijn of haar mening

Een cursus weerbaarheid heet ook wel een assertiviteitstraining. Assertief zijn betekent opkomen voor jezelf.

Doel van een cursus weerbaarheid

Meer zelfvertrouwen krijgen staat centraal. Tijdens een cursus weerbaarheid leert u:

  • uw grenzen aan te geven
  • minder onzeker te zijn
  • te voorkomen dat u iets doet wat u niet wilt
  • onveilige situaties te leren herkennen

Aanbod van cursussen

Verschillende organisaties bieden cursussen in weerbaarheid:

Heeft u of uw kind meer begeleiding nodig? Dan kunt u bij uw huisarts terecht voor advies

Mail advies

U kunt het overzicht met oplossingen mailen naar uzelf of iemand anders. In de mail staat een hyperlink naar uw lijst met oplossingen. Vul hieronder het mailadres van de ontvanger in en klik op Verstuur.