Omgaan met mantelzorg en stress

Mantelzorg kan veel stress geven. Vind tips over omgaan met mantelzorgstress. Want als u goed voor uzelf zorgt, dan kunt u beter voor een ander zorgen.

Wat is mantelzorgstress?

Langdurig voor iemand zorgen kan zwaar zijn. Zowel lichamelijk als emotioneel. Soms zo zwaar dat zorgen en verdriet uw leven bepalen waardoor stress op de loer ligt. De balans tussen zorg voor de ander Ć©n zorg voor uzelf is dan zoek.

Lees meer over mantelzorgstress (Expertisecentrum Mantelzorg).

Wat kan ik zelf doen om mantelzorgstress te verminderen?

Hulp vragen aan anderen is een van de mogelijkheden om zelf mantelzorgstress te verminderen.

Vind meer tips en lees verhalen van anderen (Mantelzorgpower.nl).

Hulp voor jonge mantelzorgers

Is er bij jou thuis iemand lang ziek, gehandicapt, verslaafd, in de war of depressief? Moet je daarom thuis vaak meehelpen? Of zorg je vaak voor je familielid? Dan ben jij een jonge mantelzorger.

Lees tips over hoe je zorgt om goed voor jezelf te zijn.

Bekijk filmpjes over jonge mantelzorgers (tv-serie ‘Bikkels’ van de VPRO).

 

Bekijk ook

Afdrukken
Delen