Rouw en verdriet verwerken

30 augustus 2018

Zoekt u hulp bij het verwerken en omgaan met verlies en verdriet? Verschillende vormen van hulp en mensen kunnen u hierbij helpen.

Rouw en verdriet verwerken

Soorten hulp

Bij het verwerken van rouw en verdriet gaat u door een moeilijke tijd. Iedereen gaat hier anders mee om. De een voelt zich het prettigst door te praten met bijvoorbeeld familie, vrienden of collega’s. Maar er zijn ook mensen die hun gevoelens liever opschrijven, verwerken in kunst of muziek, of zich getroost voelen na een bos- of strandwandeling. Welke soorten hulp kunt u zelf regelen?

Praat erover     

Sensoor.nl  - dag en nacht een luisterend oor.
Humanitas.nl – steun bij rouwverwerking.
Steunbijverlies.nl – steun voor ouders die een kind verliezen.
Pratenoververlies.nl – vertrouwelijk met deskundige vrijwilligers praten via de computer.

Zelfhulpgroepen

Zelfhulpgroepen zijn kleine groepjes mensen die hun ervaringen over verdriet met elkaar delen. Bijvoorbeeld over een ingrijpende gebeurtenis, ziekte of verslaving. Hier zijn geen professionele hulpverleners aanwezig. Deelnemers luisteren naar elkaar en geven elkaar advies op basis van hun ervaringen.

Vind een zelfhulpgroep (Zelfhulpnetwerk.nl)

Hulp voor kinderen

Als ouders scheiden is dat heel ingrijpend voor kinderen. Dan is goede begeleiding nodig.
Lees adviezen over scheiden en kinderen (Opvoeden.nl).
Lees meer over steun voor kinderen die een verlies moeten verwerken (Achterderegenboog.nl).

Professionele hulp

Soms lukt het niet om zelf verdriet te verwerken. Dan heeft u professionele hulp nodig. Ook al krijgt u steun van uw omgeving en eventueel vrijwilligers. Neem hiervoor contact op met uw huisarts. Uw huisarts bepaalt samen met u of bijvoorbeeld hulp van een psycholoog nodig is.

Vind direct anoniem hulp van professionals (Korrelatie.nl)
Vind hulp na een ingrijpende gebeurtenis (zoals een ongeval of misdrijf) (Slachtofferhulp.nl)

Afdrukken
Delen