Bij een psychische crisis bent u bijvoorbeeld erg bang, somber of in de war. De gewone hulp en/of middelen om rust te brengen, helpen niet meer.
Direct hulp bij een crisis
Bel uw ggz-behandelaar als u die heeft. Bel anders de huisarts. In een acuut noodgeval belt u 112. Er zijn ook twee telefonische hulpdiensten die u dag en nacht (anoniem) kunt bellen:
- De Luisterlijn (088 0767 000).
- 113 zelfmoordpreventie (0800-0113) bij gedachten aan zelfdoding.
Hulp bij een psychische crisis
Signalen van een psychische crisis zijn onder meer:
- U bent erg somber of bang.
- U bent erg in de war.
- U ziet of hoort dingen die anderen niet zien of horen.
- U bent een gevaar voor uzelf of voor anderen.
- U vindt dat het leven geen zin meer heeft.
- U denkt aan (en/of praat over) zelfdoding.
Meer informatie over een ernstige psychische crisis vindt u op Thuisarts.nl.
De huisarts luistert naar uw verhaal. U kunt uw emoties delen. Soms is dat al voldoende om tot rust te komen. Zo niet, dan kan de huisarts uw situatie bespreken met de crisisdienst. Zo nodig verwijst de huisarts u naar de crisisdienst.
's Avonds, in het weekend en op feestdagen kunt u de huisartsenpost bellen.
De crisisdienst is onderdeel van een ggz-instelling. De crisisdienst is zeven dagen per week en 24 uur per dag bereikbaar. Uw huisarts kan u verwijzen naar de crisisdienst.
Hulp van de crisisdienst
Bij een crisisdienst werkt een team van psychiaters, psychologen en psychiatrisch verpleegkundigen. Eerst wordt beoordeeld of er daadwerkelijk een crisis is. Zo ja, dan krijgt u direct hulp en behandeling. Daarna gaat u weer naar huis en krijgt u zo nodig behandeling op afspraak. Soms is een opname met behandeling in een GGZ-instelling de beste keuze.
Tijdens een crisissituatie kan het moeilijk zijn om uw eigen situatie te overzien. De psychiater en de verpleegkundige van de crisisdienst bespreken met u welke zorg of behandeling u kan helpen.
Verplichte zorg: alleen als het echt niet anders kan
Het uitgangspunt is dat u zelf kiest voor zorg. Dat geldt ook voor hulp bij een psychische crisis. Alleen bij ernstig gevaar voor uzelf of voor anderen is dwang een laatste optie, als het echt niet anders kan. Informatie hierover staat op www.dwangindezorg.nl.
Zelf regie houden
Is er een risico dat u vaker in een psychische crisis komt? U kunt vastleggen welke hulp u dan acceptabel vindt. Hiervoor zijn verschillende mogelijkheden:
- een crisiskaart
- een signaleringsplan
- een zelfbindingsverklaring.
Advies bij zorgen over iemands gedrag
Het Landelijk Meldpunt Zorgwekkend Gedrag kan meedenken als u zich zorgen maakt over iemand die in de war is. Telefoon: 0800-1205.