Rouw en verdriet

Iedereen verwerkt verlies en verdriet op zijn of haar manier. Zoekt u hulp bij het verwerken van verdriet? Er zijn verschillende vormen van hulp en verschillende mensen die u helpen.

Welke soorten hulp zijn er?

Hulp bij rouw en verdriet kan op verschillende manieren:

  • gesprekken thuis
  • chatten via internet
  • contact met mensen die hetzelfde hebben meegemaakt
  • gesprekken in een groep

Wat kan ik zelf regelen?

Er zijn zelfhulpgroepen: kleine groepjes mensen die hun ervaringen met elkaar delen. Bijvoorbeeld over een ingrijpende gebeurtenis, ziekte of verslaving.

Bij zelfhulpgroepen zijn geen professionele hulpverleners aanwezig. Deelnemers luisteren naar elkaar. En geven elkaar advies op basis van hun ervaringen.

Vind een zelfhulpgroep (Zelfhulpnetwerk.nl).

Welke hulp kan ik inschakelen?

Voor directe hulp van een vrijwilliger kunt u terecht bij:

Van een maatje of buddy krijgt u gezelligheid, aandacht en hulp. Vind een maatje of buddy via:

Professionele hulp

Als het niet lukt om zelf verdriet te verwerken dan is er professionele hulp. Ook al krijgt u steun van uw omgeving en eventueel vrijwilligers. Neem contact op met uw huisarts. Uw huisarts bepaalt samen met u of bijvoorbeeld hulp van een psycholoog nodig is.

Meer informatie

U kunt bij uw gemeente terecht voor meer informatie. Kijk daarvoor op de website van uw gemeente.